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                    校园新闻

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                    适应新生活 阳光你我他——学生处开展新生心理健康宣传活动

                    信息来源:本站 作者:学生处 杨继玲 浏览次数:

                    为做好大一新生心理健康教育工作,帮助新同学们快速适应新生活,顺利度过军训,9月12日,在新生入学之际,学生处心理健康教研室向新同学们分发了“大学新生适应生活手册”、“阳光心理——心理健康自助手册”和“新生军训心理调适小手册”,分别从三个不同的方面对新生进行了心理健康教育宣传。

                    大学新生适应生活手册主要从新的生活环境、新的学习环境、新的人际环境、新的管理环境、新的校园文化环境五个方面向同学们介绍了即将开启的新生活。同时对新环境中可能出现的生活自理烦恼、理想与现实落差、人际交往中的矛盾、学习适应不良的焦虑等问题从重新定位自己,树立稳固的专业思想,主动适应新的生活方式等方面引导新同学们要找准方式方法尽快适应新生活。

                    军训是迎接大学新生的第一堂课,是每个大学学子都必须要接受的一次特别“洗礼”,在军训的过程中新生也会出现一些不适应的情况,军训心理调适小手册从多和同学分享感受,保证充足的睡眠和饮食等方面引导同学们快速调整自己以适应规范化的军营生活,处理好与他人的关系。

                    面对心理健康问题,作为一名大学生首先需要学会的是自助,因此阳光心理——心理健康自助手册教给大家如何识别一些心理症状,对于高校校园中常见的抑郁症、强迫症、焦虑症、恐怖症和神经衰弱等症状,同学们要积极参加心理健康课程学习、阅读心理健康书籍、参加教育活动从做到自我帮助。

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